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KR

오므라이스

315 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양송이버섯 60 g
  • 데친 당근 70 g
  • 계란말이 90 g
  • 데친 콜리플라워 200 g
양념/소스
  • 버터 5 g
  • 경양식돈까스소스 15 g
  • 저칼로리 할라피뇨 케첩 5 g
  • 소금후추 1 인분
영양 요약
탄수화물 24.84 g 29%
단백질 22.35 g 26%
지방 17.37 g 45%
제공량 446g
조리 순서
  1. 1

    당근 콜리플라워 데치기

  2. 2

    버터 버섯 당근 콜리플라워 볶기

  3. 3

    소스 넣고 볶기

  4. 4

    그릇에 담기

  5. 5

    계란 몽글몽글하게 구워서 올리기

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