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양배추 투움바아

난이도 NORMAL 1,246 kcal
양배추 투움바아 완성 사진
재료
주재료
  • 수퍼 스위트콘(초당옥수수) 40 g
  • 모짜렐라 치즈 40 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 표고버섯(생것) 50 g
  • 팽이버섯(생것) 200 g
  • 생 애호박 100 g
  • 생 양배추 200 g
  • 훈제오리 200 g
  • 중하 새우 120 g
양념/소스
  • 들깨가루 20 g
  • 다진 마늘 20 티스푼
  • 참치액 10 g
  • 매일두유 설탕무첨가 99.9 200 ml
영양 요약
탄수화물 65.56 g 20%
단백질 88.24 g 27%
지방 78.35 g 53%
제공량 1270g
조리 순서
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