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KR

닭갈비명란볶음밥임ㅋ

난이도 NORMAL 708 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 30 g
생 애호박 20 g
생 당근 30 g
몽미당 백명란젓 1 인분
깻잎 5 g
닭가슴살 190 g
올리브김 4 g
카무트밥 100 g
현미밥 100 g

양념/소스

샘표어간장 15 인분
진간장 10 ml
저당 고추장 20 g
청정원 올리고당 15 g

영양 요약

탄수화물 93.63 g 52%

단백질 68.25 g 38%

지방 8.72 g 11%

제공량 589g

조리 순서

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