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KR

그릭 대파크림치즈

2회분 제공량

난이도 EASY 186 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스팸 30 g
  • 파 1 조각(1/2개)
  • A2 그릭요거트 50 g
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 40 스푼
영양 요약
탄수화물 37.75 g 50%
단백질 10.5 g 14%
지방 11.9 g 36%
제공량 171g
조리 순서
  1. 1

    대파에 칼집을 내서 잘게 썰어주고 스팸도 잘게 다진다.

  2. 2

    스팸은 후라이팬에 기름 없이 구워준다.

  3. 3

    볼에 그릭요거트 2큰술과 대파, 스팸을 넣는다.

  4. 4

    알룰로스 2스푼과 후추, 소금 한꼬집을 넣어 섞는다.

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