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배추/애호박/소세지

Name: 배추/애호박/소세지
Total time: 20 min
Yield: 599 g
Ingredients: 반숙란 150 개; 닭가슴살 비엔나소세지 할라피뇨 64 g; 깻잎나물무침 152 g; 생 애호박 93 g; 배추 135 g; 맛간장 5 ml

조리 20분 난이도 NORMAL 429 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

반숙란 3 개
닭가슴살 비엔나소세지 할라피뇨 64 g
깻잎나물무침 152 g
생 애호박 93 g
배추 135 g

양념/소스

맛간장 5 ml

영양 요약

탄수화물 24.33 g 23%

단백질 36.69 g 35%

지방 19.37 g 42%

제공량 599g

조리 순서

1

배추.애호박은 쪄서 준비한다 - 달걀을 그릇에 담아 같이 익히다 반숙이되면 달걀을 먼저 꺼낸다
2

소세지는 끓는물에 익힌다
3

찐 야채와 소세지, 달걀을 밥에 올리고 간장 넣고 비벼 먹는다

배추/애호박/소세지

AI 영양사 앤디