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저당마라샹궈~

Name: 저당마라샹궈~
Total time: 20 min
Yield: 1667 g
Ingredients: 느타리버섯 142 g; 청경채 140 g; 숙주 200 g; 저당 굴소스 30 g; 저당 마라소스 80 g; 팽이버섯 190 g; 생 양배추 280 g; 생 닭가슴살 350 g; 양파 225 개; 냉동새우 30 g

여러가지 그냥 볶아

조리 20분 난이도 EASY 880 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

느타리버섯 142 g
청경채 140 g
숙주 200 g
저당 굴소스 30 g
저당 마라소스 80 g
팽이버섯 190 g
생 양배추 280 g
생 닭가슴살 350 g
양파 1.5 개
냉동새우 30 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 93.29 g 41%

단백질 113.44 g 50%

지방 9.05 g 9%

제공량 1667g

조리 순서

1

준비된 야채 볶기
2

고기랑새우 굴소스 넣고 볶기
3

마라소스 넣고 볶기

저당마라샹궈~

AI 영양사 앤디