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미1뇽's p1ck 뉴.햅.잡.늘.

햅쌀 270g, 카무트 10g 조 10g 늘보리 60g 병아리콩 40g 1시간 불림 귀리 60g 3시간 불림

조리 60분 난이도 EASY 953 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 겉보리(압맥, 생것) 70 g
  • 병아리콩 40 g
  • 조(메조, 생것) 10 g
  • 햅쌀 270 g
  • 고대 원시 곡물 카무트 브랜드 호라산밀 10 g
  • 귀리(생것) 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 195.78 g 81%
단백질 26.44 g 11%
지방 8.57 g 8%
제공량 460g
조리 순서
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