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유러피안 잎채소 된장무침

Name: 유러피안 잎채소 된장무침
Total time: 5 min
Yield: 77 g
Ingredients: 프릴아이스 상추 30 g; 로메인 상추 30 g; 볶은통깨 2 g; 들기름 5 g; 다진 마늘 5 티스푼; 우리표고버섯 된장 5 g

한국식 된장나물무침을 유러피안 채소로만들기

조리 5분 난이도 EASY 82 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

프릴아이스 상추 30 g
로메인 상추 30 g

양념/소스

볶은통깨 2 g
들기름 5 g
다진 마늘 5 티스푼
우리표고버섯 된장 5 g

영양 요약

탄수화물 4.64 g 22%

단백질 2 g 9%

지방 6.64 g 69%

제공량 77g

조리 순서

1

채소는 깨끗히 씻어서 물기 제거
2

된장과 다진마늘을 넣고 살살 무치기
3

통깨와 들기름으로 마무리

유러피안 잎채소 된장무침

AI 영양사 앤디