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KR

유지만 부추참치김밥

조리 10분 난이도 EASY 742 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

부추(생것) 80 g
곰곰현미밥 210 g
김밥김 5 g
사조참치 캔 (기름 뺀) 170 g

양념/소스

마요네즈(저칼로리) 15 스푼
스리라차 소스 45 회분(2스푼)
참기름 10 스푼
후추(검은색) 2 g
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 89.17 g 47%

단백질 47.77 g 25%

지방 22.76 g 27%

제공량 538g

조리 순서

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