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루꼴라샌드위 치

440 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 바질올리브 50 g
  • 루꼴라 30 g
  • 양상추 30 g
  • 상하치즈 체다 치즈 18 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 삼립 토종효모로 만든 통밀식빵 60 g
양념/소스
  • 스리라차 후이펑 10 g
  • 라이트 마요네즈 5 g
  • 홀그레인 머스타드 5 g
  • 바질페스토 10 g
영양 요약
탄수화물 39.1 g 34%
단백질 27.33 g 24%
지방 21.95 g 43%
제공량 273g
조리 순서
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