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KR

양배추채 비빔밥 - 흰자 버전

697 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 달걀 흰자 3 개
햇반 작은공기 130 g
참치캔(동원참치) 85 g
생 양배추 100 g

양념/소스

조미김 4 인분
후추(검은색) 5 g
들기름 14 테이블스푼
다진 마늘 20 티스푼
깨 7.5 스푼
소금 1 회분(1/3작은술)
알룰로스 15 g
사과 식초 30 g
고춧가루 6 스푼

영양 요약

탄수화물 79.38 g 42%

단백질 35.24 g 19%

지방 33.66 g 40%

제공량 501.5g

조리 순서

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