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스크램블 에그

Name: 스크램블 에그
Total time: 15 min
Yield: 141 g
Ingredients: 엑스트라 버진 올리브오일 10 ml; 플레인 요거트(무설탕) 15 g; 후추(검은색) 5 g; 소금 1 회분(1/3작은술); 생 달걀 110 개

조리 15분 난이도 EASY 270 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

엑스트라 버진 올리브오일 10 ml
플레인 요거트(무설탕) 15 g
후추(검은색) 5 g
소금 1 회분(1/3작은술)
생 달걀 2 개

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 5.09 g 8%

단백질 15.29 g 24%

지방 19.18 g 68%

제공량 141g

조리 순서

1

계란 2알을 푼다
2

요거트를 넣고 소금 후추로 간을 한다
3

달군 프라이팬에 올리브유를 넣고 재료를 넣어 젓가락으로 저어준다

스크램블 에그

AI 영양사 앤디