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두부면 전골

Name: 두부면 전골
Total time: 10 min
Yield: 330 g
Ingredients: 배추 50 g; 식물성 지구식단 두부면 얇은면 100g 100 g; 숙주 70 g; KF365 팽이버섯 40 g; 냉동 대패 삼겹살 50 g; 참치액 순 더 깔끔한 맛 10 g; 저당 굴소스 10 g

전자레인지 5-6분

조리 10분 난이도 EASY 344 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

배추 50 g
식물성 지구식단 두부면 얇은면 100g 100 g
숙주 70 g
KF365 팽이버섯 40 g
냉동 대패 삼겹살 50 g

양념/소스

참치액 순 더 깔끔한 맛 10 g
저당 굴소스 10 g

영양 요약

탄수화물 7.93 g 9%

단백질 23.2 g 27%

지방 24.88 g 64%

제공량 330g

조리 순서

1

전자레인지 용기에 재료들과 소스를 넣어주고 전자레인지 5-6분
2

소스는 취향대로 적당히 / 전자레인지 용기 (뚜껑있어야지 좋음)

두부면 전골

AI 영양사 앤디