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땅콩버터 오나오

다이어트 오나오

조리 10분 난이도 NORMAL 490 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동 쓰리베리 100 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 1 컵
  • 아몬드브리즈 언스위트 제로슈가 100 ml
  • 치아시드 15 g
  • 프로틴 파우더 1 회분
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.81 g 44%
단백질 37.01 g 27%
지방 17.85 g 29%
제공량 397g
조리 순서
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