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총총표 아침.

IFBB PRO 보디빌딩 최은총 선수가 시즌, 비시즌에 먹은 아침 식단입니다. ( 베이글은 플로에 추천드립니다! )

조리 5분 난이도 EASY 905 kcal
총총표 아침. 완성 사진
재료
주재료
  • 바나나 1 개
  • 사과 0.5 개
  • 베이글 118 g
  • 커클랜드 그릭요거트 100 g
  • 땅콩버터(땅콩잼) 20 g
  • 블루베리(냉동) 1 컵
  • 꿀 1 스푼
  • 프로틴 파우더 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 146.08 g 63%
단백질 54.75 g 23%
지방 14.3 g 14%
제공량 652g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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