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블랙알리오(?) 닭가슴살

Name: 블랙알리오(?) 닭가슴살
Yield: 251 g
Ingredients: 순후추 0.5 g; 소금 0.5 g; 올리브유 5 g; 생 닭가슴살 200 g; 화이트 발사믹 콘디멘트 세리 6 보티 4 g; 연두 1 ml; 백화수복 청주 10 ml; 알룰로스 가루 5 g; 다진 마늘 10 g; 양조간장 701 15 g

325 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

순후추 0.5 g
소금 0.5 g
올리브유 5 g
생 닭가슴살 200 g

양념/소스

화이트 발사믹 콘디멘트 세리 6 보티 4 g
연두 1 ml
백화수복 청주 10 ml
알룰로스 가루 5 g
다진 마늘 10 g
양조간장 701 15 g

영양 요약

탄수화물 14.85 g 18%

단백질 48.38 g 60%

지방 7.58 g 21%

제공량 251g

조리 순서

1

닭가슴살에 올리브유, 소금, 후추 먼저 뿌려 버무리기
2

소스 넣고 숙성

블랙알리오(?) 닭가슴살

AI 영양사 앤디