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우삼겹포케-렌틸콩밥

https://youtube.com/shorts/hGDPbxo9y_c?si=SoM35evH9qlznDNW

조리 10분 난이도 EASY 504 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 100 g
  • 상추(녹색, 생것) 100 g
  • 햇반 렌틸콩현미밥+ 100 g
  • 우삼겹 100 g
  • 냉동 아보카도 30 g
  • 크라비아 18 g
  • 생 오이 50 g
  • 양파 50 g
양념/소스
  • 물(생수) 40 ml
  • 레몬즙 10 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 땅콩버터 5 g
  • 몽크슈 액상 with 알룰로스 10 g
  • 진간장 금F3 10 g
영양 요약
탄수화물 61.83 g 42%
단백질 41.16 g 28%
지방 19.02 g 29%
제공량 628g
조리 순서
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