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양념간장소스 닭가슴살

Name: 양념간장소스 닭가슴살
Yield: 332.3 g
Ingredients: 순후추 0.2 g; 소금 0.1 g; 올리브유 5 g; 생 닭가슴살 280 g; 백화수복 청주 7 ml; 굴소스 2 g; 백설 프락토올리고당 5 g; 다진 마늘 15 g; 토마토 케첩 5 g; 국산 고춧가루 3 g; 알룰로스 가루 5 g; 양조간장 701 5 g

414 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

순후추 0.2 g
소금 0.1 g
올리브유 5 g
생 닭가슴살 280 g

양념/소스

백화수복 청주 7 ml
굴소스 2 g
백설 프락토올리고당 5 g
다진 마늘 15 g
토마토 케첩 5 g
국산 고춧가루 3 g
알룰로스 가루 5 g
양조간장 701 5 g

영양 요약

탄수화물 18.18 g 17%

단백질 66.34 g 63%

지방 8.87 g 19%

제공량 332.3g

조리 순서

1

닭가슴살에 올리브유, 소금, 후추 먼저 뿌려 버무리기
2

소스 넣고 버무리기

양념간장소스 닭가슴살

AI 영양사 앤디