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KR

양닭콜

199 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 콜리플라워 200 g
  • 삶은 닭가슴살 80 g
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
  • 발사믹소스 10 인분
  • 소금후추 1 인분
영양 요약
탄수화물 26.27 g 44%
단백질 29.35 g 49%
지방 1.82 g 7%
제공량 411g
조리 순서
  1. 1

    콜리플라워 삶아서 다지기 // 닭 삶기

  2. 2

    양배추 콜플 볶기

  3. 3

    노릇해지면 닭 넣고 볶기

  4. 4

    한쪽에 소스 넣고 조금 끓이다가 섞기

  5. 5

    후추 솔솔

  6. 6

    들기름 졸졸

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