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마라두부면

마라가 너무 먹고싶을때 먹기 좋은 대체 마라샹궈

조리 10분 난이도 EASY 445 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청경채 30 g
  • 숙주 30 g
  • 대패 목심 100 g
  • 얇은두부면 100 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 10 g
  • 저당 마라소스 20 g
영양 요약
탄수화물 7.22 g 7%
단백질 35.42 g 32%
지방 30.33 g 62%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    숙주나물, 청경채 씻어서 준비

  2. 2

    찜기에 숙주나물, 청경채, 고기, 두부면 넣고 소스 넣기

  3. 3

    전자레인지로 10분 찌기(양이나 전자레인지 사양에 따라 조절)

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