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KR

양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 678 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

귀리밥 1 인분
알룰로스 액상 10 ml
알룰로스 가루 5 g
쇠고기 다시다 2.5 g
고춧가루 5 g
뼈로가는 칼슘치즈 18 g
생 달걀 1 개
동원참치 살코기 인 워터 1 캔
생 양배추 100 g
순후추 0.3 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 106.26 g 58%

단백질 39.11 g 22%

지방 16.21 g 20%

제공량 495.8g

조리 순서

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