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KR

양배추참치치즈밥

조리 10분 난이도 EASY 678 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

고추장 5 g
케찹 10 g
고소함 가득 참기름 0.3 g
귀리밥 1 인분
알룰로스 액상 5 ml
뼈로가는 칼슘치즈 18 g
생 달걀 1 개
동원참치 살코기 인 워터 1 캔
생 양배추 100 g
순후추 0.3 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 98.32 g 57%

단백질 38.24 g 22%

지방 15.95 g 21%

제공량 493.6g

조리 순서

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