두부짬뽕

446 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찌개 두부 85 g
  • 저당 짬뽕소스 70 g
  • 생 애호박 70 g
  • 청양고추 45 g
  • 양상추 200 g
  • 저당 굴소스 30 g
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 냉동표고버섯 100 g
  • 올리브유 1 스푼
양념/소스
  • 순후추 10 g
  • 참치액 10 g
  • 다진 마늘 50 티스푼
영양 요약
탄수화물 65.11 g 49%
단백질 21.99 g 17%
지방 19.82 g 34%
제공량 780g
조리 순서
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