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콩물리조또

209 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 50 g
  • 파로밥 0.3 인분
  • 발효곤약쌀 현미밥 75 g
  • 양송이버섯 30 g
  • 생 양배추 90 g
  • 파 30 g
양념/소스
  • 소금후추 1 인분
  • 구운 마늘 8 쪽
  • 콩물 100 g
영양 요약
탄수화물 31.29 g 55%
단백질 14.5 g 25%
지방 5.08 g 20%
제공량 406.5g
조리 순서
  1. 1

    마늘 끓이기 / 마늘 굽기 200도 10분

  2. 2

    양배추 스팀으로 익히기 🔥3

  3. 3

    오일 양송이 파 볶기 🔥4

  4. 4

    밥 콩물 🔥5

  5. 5

    후추 솔솔

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