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대패목심청경채볶음

아침에 일어나서 든든하게 먹고싶을때 해먹기 좋음

조리 15분 난이도 EASY 271 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대패 목심 100 g
  • 청경채 1 반찬그릇
양념/소스
  • 저당 굴소스 100 회분
영양 요약
탄수화물 19.41 g 25%
단백질 21.57 g 28%
지방 16.53 g 48%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    고기를 굽는다

  2. 2

    청경채를 넣는다

  3. 3

    굴소스 넣는다

  4. 4

    그릇에 담는다

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