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우삼겹포케-렌틸콩밥

https://youtube.com/shorts/hGDPbxo9y_c?si=SoM35evH9qlznDNW

조리 10분 난이도 EASY 585 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩(삶은것) 50 g
  • 데친 팽이버섯 100 g
  • 상추(녹색, 생것) 100 g
  • 햇반 렌틸콩현미밥+ 70 g
  • 우삼겹 100 g
  • 냉동 아보카도 30 g
  • 크라비아 18 g
  • 생 오이 50 g
  • 양파 50 g
양념/소스
  • 스퀴즈드 레몬즙 10 ml
  • 콘디멘토 화이트 발사믹 10 ml
  • 들기름 5 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 몽크슈 액상 with 알룰로스 20 g
  • 진간장 금F3 30 g
영양 요약
탄수화물 77.75 g 46%
단백질 41.59 g 24%
지방 22.89 g 30%
제공량 653g
조리 순서
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