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참치김치두부볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 744 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 두부 0.5 모
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
양념/소스
  • 참치액 50 g
  • 참기름 10 스푼
  • 고춧가루 3 스푼
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
  • 올리브유 10 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 58.16 g 32%
단백질 53.4 g 29%
지방 32.1 g 39%
제공량 578g
조리 순서
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