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KR

순두부백탕

312 kcal
#저칼로리 #고단백 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부곤약면 1 봉
  • 조미김 1 인분
  • 생 달걀 1 개
  • 연두 비법육수링 4 g
  • 순두부 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.84 g 27%
단백질 30.27 g 37%
지방 12.95 g 36%
제공량 643g
조리 순서
  1. 1

    두부와 채소를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    다시마와 양파를 넣어 육수를 낸다

  4. 4

    육수를 건지고 손질한 채소와 버섯을 넣는다

  5. 5

    순두부를 넣고 한소끔 끓인다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    대파와 참기름을 약간 넣고 마무리한다

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