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루꼴라 사과 샌드위치 3

조리 10분 난이도 EASY 383 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

일드 프랑스 미니 브리 25 g
호기빵 65 g
사과 140 g
에쓰푸드 치킨브레스트햄 63 g
루꼴라 25 g

양념/소스

저칼로리 스위트칠리 소스 10 g
꿀 3 g
홀그레인 머스터드 5 g

영양 요약

탄수화물 54.52 g 55%

단백질 23.43 g 23%

지방 9.82 g 22%

제공량 336g

조리 순서

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