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다이어트 애플파이

537 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터 100% 10 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 통밀또띠아 3 장
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 사과 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 120.78 g 67%
단백질 8.51 g 5%
지방 22.85 g 28%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    사과 깍뚝썰기

  2. 2

    팬에 사과, 물 100ml, 알룰로스, 시나몬 가루 넣어 중약불에사 저어사며 졸이기

  3. 3

    통밀 또띠아에 2스푼 올려 돌돌 말기

  4. 4

    기름 살짝 발라 약불에사 굽기

  5. 5

    시나몬가루와 땅콩버터 뿌려 먹기

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