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🥗샐러드 밀프랩

난이도 EASY 356 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 닭가슴살 50 g
삶은 메추리알 50 g
생 당근 20 g
생 오이 30 g
방울토마토 50 g
쌈 채소 100 g
올리브 절임(검은색) 20 g
병아리콩(삶은것) 30 g
슈퍼스위트콘 30 g

양념/소스

소금 1 회분(1/3작은술)
알룰로스 액상 5 ml
스퀴즈드 레몬즙 10 ml
발사믹식초 30 g
올리브유 5 g

영양 요약

탄수화물 34.89 g 37%

단백질 27.31 g 29%

지방 14.52 g 34%

제공량 431g

조리 순서

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