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참치야채계란죽

곤약밥 1/2 + 동원참치인워터 + 계란 + 미나리또는야채

난이도 EASY 371 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 새싹채소 1 회분
  • 생 달걀 1 개
  • 동원 살코기 참치 인 워터 50 g
  • 렌틸콩 퀴노아 곤약밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.55 g 40%
단백질 19.3 g 21%
지방 16 g 39%
제공량 305g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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