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유지만 제발 포케는 이렇게 드세요.

510 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양상추 1 인분
현미밥 65 g
IQF 큐브 가슴살 100 g
생 오이 0.5 인분
자달 방울토마토 100 g
삶은 달걀 1 개

양념/소스

순후추 1 g
소금 1 회분(1/3작은술)
레몬즙 5 g
참기름 10 스푼
사과 식초 15 ml
알룰로스 액상 20 스푼
저칼로리 토마토 케첩 15 g
저칼로리 머스타드 소스 15 g
비건마요 15 g

영양 요약

탄수화물 57.19 g 39%

단백질 32.49 g 22%

지방 24.59 g 38%

제공량 487g

조리 순서

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