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다이어트 마라탕

난이도 EASY 563 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 라이스페이퍼 3 장
  • 청양고추 45 g
  • 생마늘 5 쪽
  • 대파 50 g
  • 닭가슴살 100 g
  • 알배추 0.3 회분(10장)
  • 데친 팽이버섯 0.7 반찬그릇
  • 숙주 100 g
  • 컵누들 마라탕 1 개
양념/소스
  • 올리브오일 10 스푼
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
  • 국산 고춧가루 5 인분
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 74.58 g 51%
단백질 37.02 g 25%
지방 15.76 g 24%
제공량 537.2g
조리 순서
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