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콩카레(마늘)

조리 60분 난이도 NORMAL 315 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 마늘 2 쪽
  • 청양고추(생것) 2 g
  • 감자(생것) 44 g
  • 콩기름 6 g
  • 생 당근 15 g
  • 양파(생것) 22 g
  • 대두(검은색, 서리태, 말린것) 10 g
  • 렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것) 20 g
  • 완두(생것) 20 g
양념/소스
  • 백세카레 순한맛 20 g
영양 요약
탄수화물 42.68 g 61%
단백질 12.96 g 19%
지방 6.27 g 20%
제공량 165g
조리 순서
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