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콩카레(백태,렌틸콩,마늘)

조리 60분 난이도 NORMAL 371 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 10 g
  • 렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것) 25 g
  • 백태(노란콩) 25 g
  • 청양고추(생것) 2 g
  • 감자(생것) 44 g
  • 콩기름 6 g
  • 생 당근 15 g
  • 양파(생것) 22 g
양념/소스
  • 백세카레 순한맛 20 g
영양 요약
탄수화물 47.82 g 55%
단백질 17.34 g 20%
지방 9.38 g 24%
제공량 169g
조리 순서
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