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김여사님 앞다리살찜채소비빔밥

2,873 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 30 g
  • 부추(생것) 100 g
  • 데친 당근 100 g
  • 송이버섯(데친것) 300 g
  • 콩나물(삶은것) 300 g
  • 무(조선무, 데친것) 400 g
  • 소고기 앞다리살 450 g
  • 흰쌀밥 116 g
  • 현미밥 300 g
  • 곤약쌀 150 g
양념/소스
  • 순후추 10 g
  • 다진 마늘 40 g
  • 김가루 10 g
  • 깨 30 스푼
  • 참기름 80 스푼
  • 맛있게 염도낮은 양조간장 80 ml
영양 요약
탄수화물 256.13 g 35%
단백질 144.64 g 20%
지방 151.06 g 46%
제공량 2496g
조리 순서
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