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🍚 귀보렌지밥

120g씩 3끼 1시간 불림 (5.5인분)

난이도 EASY 987 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 퀴노아 30 g
  • 귀리(생것) 70 g
  • 렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것) 50 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 50 g
  • 겉보리(생것) 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 192.25 g 78%
단백질 32.65 g 13%
지방 10.18 g 9%
제공량 270g
조리 순서
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