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치킨텐더 또띠아

조리 5분 난이도 EASY 249 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 통안심치킨텐더 60 g
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 토마토 0.25 개
  • 또띠아 15cm 25 g
양념/소스
  • 비비드 저칼로리 머스타드 8 인분
  • 무가당 그릭요거트 15 g
  • 사과 식초 5 ml
  • 알룰로스 액상 2 스푼
영양 요약
탄수화물 31.09 g 48%
단백질 15.5 g 24%
지방 7.98 g 28%
제공량 215g
조리 순서
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