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KR

양닭덮

460 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 200 g
  • 수비드 닭가슴살 100 g
  • 발효곤약쌀 현미밥 150 g
  • 생 양배추 120 g
양념/소스
  • 이즈니 가염버터 10 g
  • 소금후추 1 인분
영양 요약
탄수화물 35.38 g 30%
단백질 39.39 g 34%
지방 18.8 g 36%
제공량 581g
조리 순서
  1. 1

    밥 돌리기 // 닭 데우기

  2. 2

    물 양배추 스팀으로 찌다가 으깬두부 추가 후 뚜껑빼기

  3. 3

    노릇해지면 버터 닭 밥 넣고 볶기

  4. 4

    들기름 졸졸

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