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애호박두부양파 된장찌개

조리 30분 난이도 EASY 704 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 1 개
두부 1 모
생 애호박 100 g

양념/소스

고춧가루 3 스푼
쇠고기 다시다 2 g
참치액 1 g
다진 마늘 10 티스푼
쌈장 56 종지
된장 20 g
물(생수) 1200 잔
맛선생 국물내기 한알 멸치디포리 8 g

영양 요약

탄수화물 68.58 g 38%

단백질 54.42 g 31%

지방 24.62 g 31%

제공량 2000g

조리 순서

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