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순두부짜글이

조리 20분 난이도 NORMAL 698 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

올리브오일 3 스푼
다진 마늘 15 g
소금 1 회분(1/3작은술)
양파 1 회분(1/2개)
진간장 15 ml
저당 굴소스 15 g
대파 50 g
국산고춧가루 1 인분
느타리버섯 0.5 회분
곰곰 순두부 400 g
닭가슴살 블랙페퍼 1 팩

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 35.51 g 20%

단백질 47.32 g 27%

지방 42.52 g 54%

제공량 751g

조리 순서

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