고추장 닭가슴살 찜닭

Name: 고추장 닭가슴살 찜닭
Total time: 15 min
Yield: 205 g
Ingredients: 생 닭가슴살 100 회분(손바닥크기); 데친 양배추 70 인분; 스테비아 10 g; 저칼로리 숯불매콤소스 15 g; 양조간장 501 10 g

조리 15분 난이도 EASY 145 kcal

재료

주재료

생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
데친 양배추 1 인분

양념/소스

스테비아 10 g
저칼로리 숯불매콤소스 15 g
양조간장 501 10 g

영양 요약

탄수화물 18.88 g 40%

단백질 25.48 g 54%

지방 1.32 g 6%

제공량 205g

조리 순서

1

야채를 먼저 3분 돌리기
2

숯불매콤소스2, 간장1, 알룰로스1, 다시다1
3

닭가슴살, 치즈 넣고 4분 더 돌리기

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