열무비빔밥

Name: 열무비빔밥
Yield: 526 g
Ingredients: 수비드 닭가슴살 100 g; 삶은 달걀 45 개; 생 애호박 100 g; 살코기 참치 40 g; 생 당근 50 g; 열무김치 40 g; 발효곤약쌀 현미밥 150 g; 들기름 1 g

354 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

수비드 닭가슴살 100 g
삶은 달걀 1 개
생 애호박 100 g
살코기 참치 40 g
생 당근 50 g
열무김치 40 g
발효곤약쌀 현미밥 150 g

양념/소스

들기름 1 g

영양 요약

탄수화물 27.68 g 30%

단백질 34.04 g 37%

지방 13.16 g 32%

제공량 526g

조리 순서

1

당근 애호박 데치기
2

밥 & 닭 데우기
3

달걀 삶기
4

밥 + 야채 + 닭 + 참치 + 김치 + 달걀
5

들기름 깨 후추

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AI 영양사 앤디

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