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다이어트 나시고랭

조리 15분 난이도 EASY 327 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

숙주 50 g
생 달걀 1 개
곰곰현미곤약밥 150 g

양념/소스

올리브유 10 스푼
다진 마늘 5 티스푼
스리라차 소스 5 g
알룰로스 액상 10 스푼
저당 굴소스 20 회분
진간장S 5 g

영양 요약

탄수화물 45.69 g 50%

단백질 11.64 g 13%

지방 15.3 g 38%

제공량 310g

조리 순서

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