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KR

미역 오트밀죽

조리 15분 난이도 EASY 212 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 미역 1 반찬그릇
  • 귀리(오트밀) 50 g
양념/소스
  • 쇠고기 다시다 2 g
  • 맛간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 37.2 g 66%
단백질 8.92 g 16%
지방 4.47 g 18%
제공량 132g
조리 순서
  1. 1

    미역, 오트밀을 불린 후 전자레인지 3분 이상 돌린다.

  2. 2

    원하는 토핑과 양념을 넣어 마무리한다.

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