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토닭국밥

Name: 토닭국밥
Yield: 688.8 g
Ingredients: 버섯 110 g; 치마살 75 g; 발효곤약쌀 현미밥 150 g; 파로밥 77.78 인분; 다진 마늘 5 g; 파 20 g; 생 달걀 45 g; 홀토마토 200 g; 청양고추 4 g; 계란이 맛있어지는 간장 1 g; 소금후추 1 인분

449 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

버섯 110 g
치마살 75 g
발효곤약쌀 현미밥 150 g
파로밥 1 인분
다진 마늘 5 g
파 20 g
생 달걀 45 g
홀토마토 200 g

양념/소스

청양고추 4 g
계란이 맛있어지는 간장 1 g
소금후추 1 인분

영양 요약

탄수화물 46.49 g 41%

단백질 32.32 g 28%

지방 15.51 g 31%

제공량 688.78g

조리 순서

1

달걀 풀어주기
2

오일 대파 다진마늘 버섯 > 치마살 볶기
3

홀토마토 넣어서 같이 볶기
4

밥 넣기
5

만들어둔 스크램블 펼쳐주기
6

소금후추

토닭국밥

AI 영양사 앤디