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다이어트 순두부계란덮밥

필라이즈 밥피티 ai로 만들게 된 다이어트 순두부계란덮밥 (+ㅊㅈㅍㅌai)

조리 20분 난이도 NORMAL 489 kcal
다이어트 순두부계란덮밥 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 순두부 250 g
  • 흰쌀밥 100 g
양념/소스
  • 소금 2 g
  • 순후추 1 g
  • 참기름 3 g
  • 간장 7 g
  • 양파 69 g
영양 요약
탄수화물 47.13 g 40%
단백질 35.25 g 30%
지방 15.86 g 30%
제공량 542g
조리 순서
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