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다이어트 된장술밥

ㅈㄴㅋㅊ님의 인스타로 만들게 된 다이어트 된장술밥 (but 끓여서)

조리 20분 난이도 NORMAL 270 kcal
다이어트 된장술밥 완성 사진
재료
주재료
  • 돼지 목살구이 39 g
  • 데친 팽이버섯 10 g
  • 양파 35 g
  • 생 애호박 50 g
  • 순두부 88 g
  • 흰쌀밥 40 g
양념/소스
  • 쌈장 8 g
  • 물(생수) 200 잔
  • 참치액 4 g
  • 고추장 2 g
  • 된장 4 g
  • 스테비아 1 g
  • 다진 마늘 2 g
  • 고추가루 4 g
영양 요약
탄수화물 29.22 g 42%
단백질 18.52 g 26%
지방 9.97 g 32%
제공량 487g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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