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두부버섯참치덮밥

팽이버섯 새송이 버섯 , 양배추 볶은 후 참치 반 캔의 반 과 두부 6조각 넣기

조리 10분 난이도 NORMAL 536 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 0.5 개
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 참치캔 0.5 회분(1/2캔)
  • 두부 0.5 모
양념/소스
  • 액상 알롤로스 10 인분
  • 참기름 10 스푼
  • 양조간장 501 100 g
영양 요약
탄수화물 33.44 g 26%
단백질 46.66 g 37%
지방 21.13 g 37%
제공량 480g
조리 순서
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